Trajeto

Se informe antecipadamente sobre o percurso e as estradas que vai percorrer.

Aqui no nosso site temos os Mapas da Rota que podem ser baixados, as informações completas sobre o trajeto e informações sobre as cidades que compõe o roteiro. 

Fique atento às distâncias, altimetrias e no passo a passo de todo o percurso disponível no menu TRAJETO.

Reserve antecipadamente os meios de hospedagem em que irá ficar. Aqui no site você encontra a relação completa desses equipamentos.

Previsão do Tempo

Fique atento à previsão do tempo para realizar a sua viagem com o maior proveito possível.

Alimentação e Hidratação

Tenha sempre água e comida com você! Às vezes, entre um ponto de apoio e outro, a fome e a sede batem e é muito importante manter a hidratação durante um trajeto de cicloturismo.

Carregue água, isotônico, frutas frescas ou/e secas, barras de cereais e biscoito salgado. Se possível, faça uma refeição mais reforçada e à base de carboidratos por dia.

Garanta seus suprimentos. Compre os produtos necessários nos centros urbanos ou nos pontos indicados neste site, pois em alguns trechos não existem mercados, restaurantes e outros serviços de apoio.

Cuidados com o Corpo

Como está seu corpo? Verifique as suas condições físicas antes de realizar o cicloturismo. Prepare-se treinando.

Use bastante filtro solar. A região é quente e com dias ensolarados durante a maior parte do ano.

Roupas, Equipamentos e Acessórios

O cicloturista deverá usar calçados e vestimentas apropriadas para essa prática. Nos treinamentos, use os calçados com os quais pretende fazer o percurso. Os cuidados com os pés são muito importantes em itinerários mais longos.

Para desfrutar de forma mais harmônica do percurso, leve só aquilo que for estritamente necessário na mochila. A mochila ideal deve ser bem montada, por dentro e por fora. Ou seja, é fundamental, ao preenchê-la, verificar pelo lado de fora se alguma parte do tecido está frouxa, sinal de lugar vazio e, portanto, mau uso da mesma. 

O ideal é que a mochila fique totalmente esticada, com roupas, equipamentos e comidas preenchendo-a inteiramente. Deixe o lanche do dia, anorak (jaqueta impermeável) e a água à mão, além de outras coisas que se usa com frequência. Termine a arrumação de sua mochila com as comidas que, além de pesadas, são também mais usadas.

É aconselhável levar roupa e calçado extra para evitar hipotermia nos dias frios e/ou de chuva. Já para os dias quentes, usar roupas leves.

Os equipamentos a serem utilizados variam de acordo com a pessoa. Existem lojas especializadas para atividades de ciclismo. Na dúvida, consulte pessoas com prática e opte sempre pelo mínimo necessário.

Leve equipamentos para te socorrer em imprevistos, como farol e iluminação traseira, câmara reserva e ferramentas para consertos simples. Contudo, caso precise de um conserto mais elaborado para a sua bike, segue abaixo a relação das empresas especializadas neste segmento em cada cidade da Rota:

Avise as Pessoas

Avise as pessoas! Sempre deixe alguém avisado sobre o seu itinerário, de preferência com os locais e dias.

Tenha sempre em mãos um contato para emergência, pois, imprevistos acontecem.

Além do Samu (192); Polícia Militar (190) e Corpo de Bombeiros (193), temos aqui no site também os contatos das secretarias de turismo das cidades que compõe o roteiro.